눈건강에좋은음식 !!

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요즘 코로나 때문에 많은 사람들이 면역력에 대해 이야기하고 있어요.매일 나쁜 뉴스를 볼 때마다 걱정이 되는 요즘입니다.면역력이 높은 사람은 어떤 병이 와도 이길 수 있다는 기사를 본 것 같아요. 평소에는 우리 몸 안의 면역력을 키워두는 것이 정말 중요하다는 것을 새삼 깨닫는다.​

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면역력과 더불어 요즘 제가 관심을 갖고 있는 것은 눈 건강입니다.실내생활이 많아서 아이폰11을 자주 봐서 그런지 요즘 자주 눈이 침침하고 건조하고 여러모로 시력이 나빠져서 걱정이에요.그래서 눈 건강에 좋은 음식을 재이해하고 매일 먹으려고 노력하고 있습니다.음식만으로 섭취하는 것은 한계가 있다고 하기 때문에 영양제도 준비해 두고 있습니다.​​

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SQ제약의 루테인·지아잔틴·아스타잔틴·오메가3 비타민 E의 이름이 아주 길죠? 좋은 것 모두 들어있는 건강 보조 식품입니다.눈의 영양제로 루테인을 많이 드시겠지만, 이것은 오메가3와 비타민E까지 동시에 섭취할 수 있어서 일석이조네요.한 방으로 해결!

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나이가 들수록 눈 건강에 좋은 음식에 대한 관심이 높아져서 제가 검증을 해봤어요.녹황색채소에 루테인 성분이 많이 들어있어 좋다고 합니다. 또한 결명자, 굴이나 고등어, 참치, 블루베리 등도 좋다고 합니다.고구마, 당근, 시금치, 케일, 브로콜리 같은 신선한 야채를 지속적으로 먹으면서 보조적으로 루테인 영양제도 함께 먹어주는 중..

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저는 시력이 별로 좋지 않은 편이라 더 필수예요.그러고 보니 매일 먹어야 하는 건강식품이 정말 많은 것 같군요.어쩔 수 없네요.시대가 시대니까.좋은 음식을 먹고, 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동이나 충분한 수면 등도 함께 하면서 면역력을 높이고 코로나에게 다가가지 않도록 건강을 지켜요.~​​​​​

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제약회사를 만든 게 좋다고 해서 골랐다. 에스큐르테인, 지아잔틴.루테인이 중요한 겔테인은 시력의 90%를 담당하고 있는 황반의 주요 구성물질로 루테인은 황반색소밀도를 증가시키고 눈을 보호하는 기능이 있다고 합니다.나이가 들수록 더욱 신경써야 할 루테인.

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눈이 건조하기 쉽고 눈이 침침하거나 눈이 충혈되기 쉬워 피로하신 분들은 루테인을 잘 드십시오.​

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루테인디아잔틴 복합추출물=마리골드꽃추출물=루테인=20%, 디아잔틴=2%, 헤마토콕스추출물, 아스타잔틴=10%, 토코페롤, 포도종자유, 구기자유=분말, 황기추출=분말, 결명자추출=분말, 복분자추출=분자 EPA나 DHA 함유유지원료명을 보면 다양한 눈 건강에 좋은 음식들이 들어있어서 좋네요! 특히 결명자까지 00여옥에서도 보리차처럼 자주 끓여 먹고 있거든요.​​

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한 연구 결과를 보면 17명의 백내장 환자를 대상으로 2년 동안 3일간 루테일 15mg을 꾸준히 섭취시켰더니 시력의 정확도와 눈부심에 대한 민감도가 크게 개선되었다고 합니다.

오 놀라운 루테인 효과

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섭취량은 1일 1회, 2캡슐.한 개에 60알 들어가니까 한 달치 용량이네요.유통기한은 제품에 적혀 있지만 2021년까지 여유가 있습니다.​​​

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뚜껑을 개봉하면 스티커 모양으로 되어 있고, 스티커를 떼기 쉽도록 되어 있어 편했습니다.​

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조금 위로 당기면 깔끔하게 개봉되네요.안에 습기제거제와 비닐이 들어 있는 것은 제거해 주십시오.​​

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짙은 갈색의 캡슐 형태로 되어 있습니다.크기는 목넘기기 쉬울 정도의 사이즈. 아주 작은 사이즈는 아니지만, 그렇다고 크지도 않은 편..

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저는 알약을 자주 먹는 편이라 걱정은 없지만, 따라다니는 것은 조금 부담이 되었습니다.충분한 물과 함께 마시면 됩니다.진짜 냄새 안 나요.

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오메가3와 비타민E의 항산화 효과까지 동시에! 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 주고 눈의 피로 개선에 도움을 주는 성분입니다. 아이폰을 잘 보는 현대인을 위한 건강기능식품입니다.​​​

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하루에 두 알… 좋은 성분이 많이 들어있으니 꾸준히 마셔야 해요! 전 물론 남편도 요즘 노안이 많아져서 같이 먹어요.갸루료쿠시 종일 보는 아이들에게도 꼭 먹으라고 잔소리 중..ᄒᄒ

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부모님께 선물로 보내도 되죠?노인뿐만 아니라 지난주에는 젊은이에게도 스트레스와 S10 사용으로 노안이 자주 나타난다고 합니다.우리 몸에서 별로 중요하지 않은 건데 그 중에서도 눈이 더 중요한 기관이잖아요.눈의 영양제와 함께 눈 건강에 좋은 음식을 꾸준히 먹고 소중한 눈을 지켜주고 싶어요!

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